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~美容師Manabuのハッピーパーマネントブログ~

カラダの中からキレイになる

9・10月のスケジュール定休日のお知らせです。

9月
6日・13日・14日・20日・21日・27日

10月
4日・11日・12日・18日・19日・25日

を予定しております。

ご予約おまちしております。

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特別大きく見えた満月。

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その翌日、

体の中からキレイになる勉強会に行ってきました。

マクロビオティックの料理がベースで、酵素を摂る。

久しぶりの勉強なのでワクワクしてました。

そこで少し勉強になった事をご紹介します

牛乳
たくさん摂ると骨粗鬆症になる
リンという成分が原因
以前紹介したカゼインについて、カゼインは分解できず体の左側に溜まりやすい
乳がんになりやすくなる

豆乳は大豆がたっぷり使われていて栄養たっぷりです。

そのほかにエネルギーもたくさん入ってるの120CCくらいまでにした方が良い。
太りやすいうえ、大豆のアレルギーが出る可能性がある。痛風にもなりやすい!

砂糖

甘いモノ好きなので、僕は注意しないと!
果物は摂取しやすいが、過剰にとりやすので注意
白い砂糖は、偏頭痛の原因やウツの原因にもなるらしい。

一番は、食べ物を食べすぎない事ですって。

だって美味しいんですもん。

食欲は食べれば食べるほど増加するそうです。

一度、断食をしてみるといいかも。

ただ、断食をする時はちゃんと指導してっもらって行ってくださいね。

僕は一カ月に1回くらい、断食してます。

水飲んで、生食をする事できるので何もない日を断食の日にあてます。

カラダをリセットすると、カラダや頭がすっきりして気持ち良く毎日がすごせますよ~

今日は、断食明けなのですっきりした朝を迎えました!

僕は1日が限界です。飽きるんです。。

まるでマグロ漬け丼!中身はトマト!

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キッシュも卵を使わないし、これだけ楽しくキレイな食事でテンション上がります

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毎日作れなくても、出来る事は真似したい

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カラダはウソをつかないので、心から健康になる事が1番の美容の秘訣です。

カラダは食べ物から出来てます!
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by marrr8 | 2011-09-15 08:59 | 美容・ヘルシー | Trackback | Comments(0)

ありがとうございますMorota Manabuと申します。青山「Pams」でお客様をお迎え致します。tel 03-5411-0331   Line ID➩manabee8 毎週火曜定休日   
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