2011年 09月 15日
カラダの中からキレイになる
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6日・13日・14日・20日・21日・27日
10月
4日・11日・12日・18日・19日・25日
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特別大きく見えた満月。

その翌日、
体の中からキレイになる勉強会に行ってきました。
マクロビオティックの料理がベースで、酵素を摂る。
久しぶりの勉強なのでワクワクしてました。
そこで少し勉強になった事をご紹介します
牛乳
たくさん摂ると骨粗鬆症になる
リンという成分が原因
以前紹介したカゼインについて、カゼインは分解できず体の左側に溜まりやすい
乳がんになりやすくなる
豆乳は大豆がたっぷり使われていて栄養たっぷりです。
そのほかにエネルギーもたくさん入ってるの120CCくらいまでにした方が良い。
太りやすいうえ、大豆のアレルギーが出る可能性がある。痛風にもなりやすい!
砂糖
甘いモノ好きなので、僕は注意しないと!
果物は摂取しやすいが、過剰にとりやすので注意
白い砂糖は、偏頭痛の原因やウツの原因にもなるらしい。
一番は、食べ物を食べすぎない事ですって。
だって美味しいんですもん。
食欲は食べれば食べるほど増加するそうです。
一度、断食をしてみるといいかも。
ただ、断食をする時はちゃんと指導してっもらって行ってくださいね。
僕は一カ月に1回くらい、断食してます。
水飲んで、生食をする事できるので何もない日を断食の日にあてます。
カラダをリセットすると、カラダや頭がすっきりして気持ち良く毎日がすごせますよ~
今日は、断食明けなのですっきりした朝を迎えました!
僕は1日が限界です。飽きるんです。。
まるでマグロ漬け丼!中身はトマト!

キッシュも卵を使わないし、これだけ楽しくキレイな食事でテンション上がります

毎日作れなくても、出来る事は真似したい

カラダはウソをつかないので、心から健康になる事が1番の美容の秘訣です。
カラダは食べ物から出来てます!